#폭식 방지

간헐적 단식 16:8 실패 비밀 풀기와 극복법

목차 과도한 공복 및 잘못된 공복 방식 단백질 섭취 부족 폭식 및 식단 관리 실패 생활 패턴 불규칙성 운동 부족과 근손실 두통, 무기력 등 신체 반응 안녕하세요 여러분! 간헐적 단식…